Over mij
Mijn naam is Ilonka de Hoop
Ik word enthousiast en het inspireert me
als ik merk dat jij uit je comfortzone stapt
en inzichten krijgt, andere keuzes kunt maken
door dat wat je leert, oefent en ontdekt
in, tussen en na de sessies.
Om mij alvast een beetje te leren kennen vóór een eventueel 1e gesprek, vertel ik op deze pagina wat over mezelf.
Woorden die iets over mij zeggen zijn:
Betrouwbaar, aandachtig en oordeelvrij kunnen luisteren, leergierig, mensgericht, enthousiast vooral als ik iets door kan geven.
Wat ik o.a. leuk vind: wandelen (liefst in de bergen of langs de zee), hardlopen, een goed boek of mooie podcast, meer leren over psychologie,
samen eten en bijpraten en horen hoe het echt met de ander gaat.
Ik woon al jaren samen met mijn man in Gouda. Hier kregen we ook 3 kinderen die inmiddels volwassen zijn.
Ik heb een administratieve opleiding gevolgd en heb altijd in de administratie/dienstverlening gewerkt.
Daarbij of daarnaast heb ik altijd iets met mensen gedaan.
Mooie mensgerichte ervaringen deed ik ook op in een Inloophuis bij gesprekken met bezoekers.
En als medewerkers kregen we ook vaardigheden en psychologische kennis mee.
Ik gun het jou om net als ik te ontdekken hoe mooi en helpend het is om als je ergens in vastloopt iemand te hebben die een stukje met je meeloopt.
Even stilstaan was voor mij een aantal jaren geleden nodig. Ik ging een coachproces in en mijn ervaring was dat dit heel bijzonder is, intensief, best spannend en tegelijk ook zo helend en leerzaam. Het werd een ontdekkingstocht met God als bron waarbij ik veel mocht leren over mijzelf en mijn binnenwereld.
Ik ontdekte dat ik anderen niet kan veranderen maar zelf wel andere keuzes kan maken en anders naar mezelf, de ander en situaties kan kijken. Het mooie was dat ik steeds nieuwsgieriger werd en ook kon delen van wat ik leerde.
Het werd uiteindelijk een mooie ontdekkingstocht waarbij ik achteraf kan zeggen dat lastige ervaringen ook betekenisvol zijn geworden.
Tijdens dit proces ontstond het verlangen om hier nog meer over te leren en dit ook door te kunnen geven aan anderen.
Daarom volgde ik de Christelijke Integratieve Coachopleiding van Groundwork die ik goed kon combineren met mijn baan.
Ik vond het mooi dat ik in deze opleiding naast psychologie ook een stuk theologie meekreeg.
In deze 2 jarige deeltijd opleiding heb ik naast theorie zelf ervaren hoe goed het is om oefeningen te doen en dit dan af te wisselen
in de rol van coach en ook als cliënt. Tijdens de opleiding heb ik verschillende mensen gecoacht.
Ik vond het mooi hoe ze vaak al na een paar sessies bepaalde inzichten kregen in hun binnenwereld en ervaarden dat ze
andere keuzes konden maken.
Ik merkte hoe waardevol ik het vond om nu al een stukje mee te mogen lopen met mensen en hoe helpend dit al voor hen was.
Een mooie ontdekking was ook dat ik opnieuw in mijn gezin en aan anderen mijn ervaringen kon doorgeven en dat coaching zich niet alleen beperkt tot jouzelf.
Het heeft zelfs invloed in generaties en dat vind ik mooi en belangrijk.
Dit alles en het meedraaien met oefeningen tijdens de 3-daagse trainingen van Groundwork waarbij ik zoveel moois zag gebeuren, inspireerde mij om een eigen praktijk te starten.
Ik word enthousiast en het inspireert me als ik merk dat jij uit je comfortzone stapt en inzichten krijgt, andere keuzes
kunt maken door dat wat je leert, oefent en ontdekt in en tussen de sessies.
Ik geloof ook in het proces tussen de sessies door waarin je door reflecties, opdrachten en oefenen in de praktijk
inzicht krijgt en uit kunt proberen om anders te denken en te reageren in situaties.
Mooi om dit weer samen te kunnen bespreken.
Zo komt er stap voor stap iets van jou naar buiten wat daar al zat maar was weggeraakt of weggestopt.
Dit noem ik ontpopte hoop en als dat zichtbaar wordt dan ben je in beweging en op weg naar tevoorschijn!
H.
“Ilonka wist mij te raken met haar vragen. Ging ik soms overmoedig naar een sessie toe: ik werd altijd gedwongen naar mezelf te kijken. En dat was nodig. We hebben samen ook gelachen: waar zouden we zijn zonder humor? Al met al heeft het traject me geholpen mij inzicht te geven in mijn (pleasend) gedrag richting anderen. Ik wens iedereen een Ilonka toe.”
W.
“In de coaching van Ilonka heb ik mogen verkennen hoe bepaalde patronen van invloed zijn op je handelen. Ilonka nam me stapsgewijs mee en door middel van verschillende oefeningen en gesprekken kreeg ik inzicht in mijn eigen gevoelens en gedachten.
Het was heel fijn dat iemand meedenkt en ‘ontwart’ wat er soms allemaal in je hoofd zit. Door de coaching van Ilonka, leer je om je bewust te worden van je volwassen ‘ik’ om vandaaruit te handelen. Ilonka heeft me geleerd om ‘waardevrij’ (zonder oordeel) naar mezelf en de omgeving te kijken. Ik vond het daarbij helpend dat Ilonka een christelijke achtergrond heeft. “
D.
“Het coachingstraject dat ik samen met Ilonka heb doorlopen, was verhelderend. Ik heb veel geleerd over mijzelf en mijn emoties. Het heeft geholpen om te ontdekken waar mijn emoties vandaan komen, hoe ik ze kan benoemen en kan leren zien, om vervolgens deze uit te spreken naar anderen. Het is fijn, soms confronterend, om te ontdekken hoe ik het kind in mij kan omarmen. Ilonka gaf praktische oefeningen die de theorie duidelijker maakten. De coaching en oefeningen hebben mij handvatten gegeven om mijn emoties te herkennen en beter te communiceren. Ilonka creëerde daarbij een veilige ruimte waar ik eerlijk kon spreken over mijn vragen. Dat zorgde voor een open gesprek.”
Ilonka de Hoop
Integratieve coach
ilonka@ontpoptehoop.nl
KvK-nummer 93621116